Coca Cola - Riscuri
Expertii avertizeaza ca un consum necontrolat de bauturi tip cola mareste riscul hipocalemiei. La cei hipocalemici, scaderea nivelului de potasiu in singe afecteaza functiile musculare vitale. Cercetatorii greci au determinat ca cei ce beau 2-9 l de bauturi tip cola pe zi inregistreaza simptome care variaza de la usoara slabiciune pina la paralizie.De exemplu, o pacienta insarcinata care a consumat 3l de bautura tip cola pe zi a fost internata cu simptome ca lipsa apetitului, voma persistenta si oboseala. Alaturi de nivelul scazut ...
citeste
Bine ati venit!
Dacă eşti dintre aceia care nu renunţă până nu-şi îndeplineşte obiectivele, pentru că-ţi doreşti efecte pe termen lung, pe acest site nu trebuie să te simţi ca la o blind date pentru că şi noi ne dorim pentru tine tot efecte pe termen lung şi vrem să ne punem experienţa în slujba atingerii obiectivelor tale.
În acelaşi timp ştim că pentru a ajunge acolo unde îţi doreşti e cu atât mai uşor cu cât ţinem cont de preferinţele tale. Tocmai de aceea, şi structura programului de antrenamente, pe care o vom realiza împreună cu tine, va ţine cont de priorităţile tale, de potenţialul tău şi te va face în timp să vrei să te autodepăşeşti. Propunerea cu care venim noi e aşadar asemenea unui meniu uşor şi redus în calorii. Tot ce trebuie să faci tu e să îţi alegi sportul care consideri că ţi se potriveşte cel mai bine şi pe care să-l practici cu plăcere.
Dacă vrei să-l „asezonezi” poţi alege încă un sport din meniul uşor pe care ţi-l propunem şi deja ai o reţetă pe care noi, antrenorii personali, te vom ajuta să o urmezi îndeaproape.
Ce vom face noi?
Ca antrenori personali vom reevalua răspunsul organismului şi al metabolismului dar si progresul fizic pe care îl vei înregistra în timpul programului. În funcţie de rezultate, vom schimba structura antrenamentului dacă nu există o evoluţie pozitivă sau vom păstra pentru câteva săptămâni acelaşi program de antrenament doar dacă se văd primele rezultate pozitive.
La finalul programului cu antrenorul personal vom face cu toţii cunoştinţă cu un nou tu, un tu hotărât să nu lase propriul corp, propria sănătate şi aprecierea personală pe ultimul loc pe lista de priorităţi.
La finalul programului cu antrenorul personal îţi vei fi atins deja obiectivul pentru care ne-ai ales pe noi şi vei ajunge să vrei şi mai mult de la tine.
Cu ce începem?
Primul antrenament va fi unul de cunoaştere şi de analiză.Împreună cu antrenorul personal vei analiza obiectivele pe care le ai iar antrenorul personal va aprecia, în funcţie de priorităţile tale şi în funcţie de potenţialul tău fizic, timpul necesar pentru a ajunge la rezultatele pe care ambii le doriţi şi va realiza un program de antrenament.
Timpul nu mai este o problema
Orele de antrenament sunt flexibile,Antrenorul personal fiind disponibil de la orele 10:00 la orele 22:00, de luni până vineri. Tot ce trebuie să faci e să stabileşti zilele şi orele când te poţi antrena. Antrenorul personal recomandă ca antrenamentele să nu fie programate la ore târzii pentru că poţi suferi de insomnie în seara antrenamentului şi de oboseală fizică, a doua zi.
Motivatie
Importanta miscarii este o necesitate,Ca si toaleta zilnica. In utima perioada timp , goana dupa un trai mai bun sau dorinta de a avea stabilitate financiara ne face sa uitam de nevoia corpului de a se miscara in favoarea serviciului care, de cele mai multe ori, prin natura lui ne obliga sa devenim din ce in ce mai "incremeniti" in fata biroului, lucrand de multe ori chiar si in timpul orelor de somn. Acest fapt duce mai devreme sau mai tarziu la perturbari ale starii de sanatate.